반응형 고지혈증 예방법1 고지혈증에 좋은 음식 완벽 정리 고지혈증에 좋은 음식, 진짜 효과 있는 걸로 골라봤어요피 한 방울에 건강이 달렸다면, 여러분은 어떤 식탁을 선택하시겠어요?안녕하세요! 요즘 따라 건강이 정말 절실하게 느껴지네요. 사실 얼마 전 건강검진에서 '고지혈증 초기'라는 소견을 받았거든요. 처음엔 멘붕이었어요. 기름진 음식 줄이고, 운동해야지 하면서도 쉽지가 않더라구요. 그런데 식단을 조금씩 바꾸면서 몸이 진짜 달라졌다는 걸 실감하게 되었어요. 그래서 오늘은, 저처럼 혈액 건강에 대해 걱정하는 분들을 위해 '고지혈증에 좋은 음식'에 대해 정리해보려고 해요. 단순히 나열만 하는 게 아니라, 왜 이 음식들이 좋은지 과학적 근거도 같이 알려드릴게요!목차고지혈증이란 무엇인가요? 등푸른 생선, 혈관 청소부 식이섬유 풍부한 음식들 식물성 지방이 건강한 이유 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
